مهارات وتقنيات تسلق الصخور

في جوهرها، وتقنية تسلق الصخور هو كل شيء عن تنفيذ عقدة والتحركات في الطرق التي تسمح متسلق أعظم سهولة تصل التضاريس المتنوعة. جمال تسلق يأتي في عندما يقرر متسلق الفردية كيفية استخدام عقدة والتحركات مع نعمة. هذا هو المكان الذي يصبح تسلق فن. مع الممارسة والخبرة، وتسلق يمكن أن تصبح التنفيذ السلس للتحركات، التي تحميها عقدة، بطرق مثيرة للاهتمام وخلاقة.

أن تكون قادرة على ربط ليس فقط هذه عقدة جيدا، ولكن أيضا بكفاءة يمكن أن يعني الفرق في السلامة والمرح. ممارسة عقدة بانتظام لمعرفة نقاط القوة والضعف.

عقدة

فيشرمانز ومزدوج فيشرمانز: استخدام أي عقدة يمكن تطبيقها عند ربط اثنين من الحبال معا. كما أنها تستخدم كنسخة احتياطية عند ربط في تسخير لضمان عقد السليم.

تقنيات

الشكل 8 والمزدوجة الشكل 8: وتستخدم كلاهما لربط في تسخير أو استخدام لحمل المتطرفة لأنه يمكن بسهولة مقيدة، على الرغم من أن تظل قوية بشكل لا يصدق.

طوق عقبة وذراع: هذه عقدة سريعة تستخدم لربط بشكل مناسب.

بروسيك: عقدة بروسيك يمكن استخدامها في تركيبة لخلق حبال وتستخدم لتصعد حبل. كما يتم تطبيق التوتر عقدة سوف تشديد وعقد، عندما يتم تخفيف التوتر يمكن رفع حبال حتى الحبل. عن طريق اتخاذ خطوات يمكنك “بروسيك” حتى حبل.

القرنفل عقبة: تستخدم لإرفاق حبل إلى حلقة تسلق لسهولة لقطة في وتستخدم أيضا عند رسو.

مونتر هيتش: تستخدم ل كل من صد و بيلايينغ، ويستخدم هذا عقبة بسيطة لوضع الاحتكاك على خط السماح للحبل أن تتوقف.

بولين: تستخدم تقليديا تسخير ولكن تستخدم الآن لربط في تسخير.

هذه هي التحركات تسلق الأساسية التي يتم الجمع بين بطرق مختلفة لتطوير تلك التسلق الاسلوب.

الصراخ – يشمل استخدام اليدين لتعزيز الجسم تصل إلى الخصر، تنتهي مع الأسلحة امتدت تماما نحو الأسفل ثم سحب الركبتين لدعم الوزن.

لايباك – عقد على كلتا يديه إلى الجانب الكراك في حين دفع مرة أخرى مع القدمين. وهذا يسمح للصخور لدعم الوزن في المناطق الصعبة مع عدم وجود القدم يحمل.

التشويش – دفع جزء الجسم (عادة القدمين) إلى الشقوق للمضي قدما. الكراك يدعم وزن الجسم.

التجسير أو التشنج – استخدام الضغط الخارجي المتعارض مع كلا القدمين للمناورة الجسم حتى زاوية في حين عقدها الاحتكاك من القدمين على الصخور

مدخنة – تسلق بين وجوه الصخور المتعارضة باستخدام القدمين على وجه واحد والظهر على الآخر إلى الضغط البديل حتى وجه الصخور.

الشحذ – مشية للخدش عبر حواف صغيرة من الصخور فقط باستخدام أصابع القدم إلى حافة على طول.

المباراة – باستخدام عقد واحد ل اثنين من الأطراف من أجل تغيير الموقف أو اليدين.

وندلكلينغ – الاستيلاء على الجانب السفلي من عقد والميل مرة أخرى في ذلك أن القدمين يمكن أن تتحرك وفقا لذلك.

يستريح – وضع الجسم حيث يسمح للأسلحة لتحرير شنق والساقين دعم وزن الجسم. شنقا مع الأسلحة مقفل أيضا توفير الراحة، حيث يمكن أن تهتز الأسلحة بشكل فردي من أجل توفير الراحة.

Refluso Acido